今日は出張ピラティス第2回目
足裏の感覚を知ったの巻w
とにかく身体がかたい彼女をどうすればいいか、2週間考えました。
膝が緩んでいる、前腿をやけに使ってしまうがために張ってしまっている…
腹筋が皆無だという事と、足裏をきちんと地面につけていない事が発覚！
ボールで足裏を整えた結果、それだけで足が軽〜〜いと感動
足も上げやすくなったみたい…やっぱ足裏を整える事って凄い変化なんだなぁと実感。。
初めての身体の感覚に、今までの自分ってなんだったの？と戸惑ってはいたけど、
なんだかプチ達成感で嬉しかった
カルテを書いて、前より改善した部分などを書き込んでいるんのですが、
育成日記みたいでほのぼのしてしまいました
また彼女に会うのが楽しみです！
