今年は花粉が飛ぶ量がすごいかもと言われていたけど、
今日は本当にくしゃみ、鼻水、共にひどいです、、、。
どうやったら、マシになるの？ 空気清浄機もフル稼働。
洗濯物は全部、浴室乾燥か乾燥機で乾かしてます。
まだまだ努力が足りないのかな。
苦しくて、頭が重くて、、、。
頭が重い、といえば
年明けに始めたホットヨガ、、、昨日も、期限内にチケットを消化するべく
行って来ました。
でも行った後、必ずひどい頭痛と吐き気。
耐えられず、帰宅後タイレノールを飲んでしまいました。
スタジオではちゃんと１，５L、お水も飲んでいるのに。
これじゃぁ、健康増進どころか、本末転倒、、、。
ヨガに行く前にもいっぱいお水を飲んでおかなくちゃいけないのかな？
すごく汗をかけたりして、レッスン受けている時は気持ちがいいんだけどなぁ。
あと1回でチケットが無くなるので、継続は見合わせようかなと思ってます。
ちなみに昨日はホットヨガーピラティスを受けました。
渡辺満里奈さんにあやかりたくて。
頭痛さえ起きなければ、続けたいんだけどなぁ。