あろうことか眠れないので、ちょこっと書いてから
髪を乾かして寝る事にします。
先日、大好きな本屋で立ち読み（時々椅子がある所が
あって座り読み）
「しょうが紅茶」でダイエットとかいう本。
パラパラめくって流し読みして、よし！今日から始めようと
その日帰ってから、一日２～４杯、マグカップに飲んでます。
しょうが汁だけでいいのに、繊維も一緒に。
すると普段からお通じが良い私が、ますます良くなり、、、。
やせるってこういうこと？と思いました。
まぁ、急に涼しくなったというのもあるんだけど
ひどい時は下痢まで。（ごめんなさい）
腹巻を新調しました。毛糸バージョン。
しょうが紅茶に私はオリゴ糖まで入れて飲んでます。
風邪気味のときにも喉がカァ～ッとなって早く治った気が。
さすがに一日２０何杯までにしてくださいとか書いてあったと思うけど
そこまで飲める人はあまりいないかもね。
しょうが、中華などに入れるのはいいんだけど
そのまま食べたりするのはちょっと苦手だった。
でも最近、体にいいと聞くとできれば薬よりサプリより
食品で摂りたいと思うようになってきた。
今夜も食後にのんじゃったんだけど、
濃い目の紅茶になってしまって、
目がらんらんとしてしまってます。
寝る前は薄くするか控えなくちゃ～。
でもお風呂であったまったからか眠くなってきました。
おやすみなさい。