今日は、マザークラス初参加
ママさんの食生活についてのお勉強でした
塩分の摂りすぎには注意
と。
『塩分を摂りすぎると浮腫むから体重増加に繋がる』
ハイ…
わかってます
心掛けてます
…つもりです
（妊娠前の体重とプラマイゼロになりました）
Babyちゃんの体重と、羊水と、胎盤と、血液増加と…
なんだかんだで出産までに８キロは増えるんだとか。
私が産院で言われた、増加OKな体重が８キロでした…
と、いうことは１ミリも太れないってことですねぇぇ
あはは笑い事ぢゃ～ない
あと５ヶ月もあるのに大丈夫なのか
そらママぁ
今日のマザークラスのお土産にママミルクを貰ったよ
葉酸や鉄分などが含まれた、ママさんが飲むミルク
３つの味があるの。
明日の朝から飲んでみよ～っと。
楽しみ
ここ数日、めっきり寒くなったから
Babyちゃんが寒く感じないように、
お腹周りや足元を温かくしてBabyちゃんを
ポカポカにしてあげなきゃね