大阪都島区
脳疲労を解放しながら、身体とお顔を整えるサロン
ソランジュの喜まどかです
昨日は
ブログを見つけてくれた
はじめての方がいらしてくれました。
子育てと仕事に追われる中
有給を取ってまで！ありがとうございます♡
アロマカードや薬草蒸しのハーブテントも
はじめての体験を楽しんでいただけました(^-^)/
ソランジュに来てくれる方のほとんどが
頭がよく働いている脳疲労の方です
頭の中がよく動き
行動力があり活発である反面
休めること
ゆるむことが難しい…
そんな方も多く
その様子は
体を通しても表現されています
自分だけの
ゆったりした時間が取れないくらい
忙しい時期も
ときにはありますよね(゜-゜)(。_。)
充分な時間がないとき…
動きの中に
ほんの一息つく瞬間を作るだけでも
ちょっとの余白が生まれてきます
ひとりでお茶できる余裕がないときも
数年前はありましたよ( ；∀；)
たとえば
次の動作に移る前に
空を見上げる、とか
帰りの電車の中では
スマホを見ずに
目をつぶって頭をやすめる時間にしてみる、とか。
一旦【とまる】【とどまる】
そんな小さな積み重ねが
脳の疲れをやわらげ
吸うばかりだった呼吸から
ゆっくり吐くこと
出すことができ
すこしのゆるみが
心と体のゆとりへとつなげてもくれます
