いつもありがとうございます♪
脳リラックス♡整顔と整体アロマサロン
ソランジュの喜まどかです
わたしのボディの施術を受けに来られる方は
毎月、数ヶ月、数年ぶり
という様々なペースです(^.^)
先日の月曜日には
一年半ぶりにお会いした方でしたが
脳がパンパンで
心身ともに疲れきっている状態、、、
じぶんのケアが不足されている方は
色々と
溜め込んで来られますねぇ(笑)
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【脳はなにもしなくても、疲れていく】
脳には
意識的な活動をしていなくても動き続ける回路があります
たとえ
ぼーっとしていても
この回路が働き続ける限りは
脳はどんどん疲れていくのです
頭の中の疲れを
そのままにしていると
睡眠の質は低下しますから
肉体的な疲労も回復しにくくなってきます
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【体をゆるめながらの瞑想は、最高の休息】
体全身を
やさしい香りのアロマで
ゆるやかにトリートメントしていくと
ほとんどの方が
起きているのと
眠っている間の境目に入ります(´ω｀ )zzZ
この瞑想状態によって
体を整えながら
脳疲労をデトックスし
心身の休息へと導いています
(脳の回路も切り替わっていきます)
#マインドフルネス
【施術後4日目】
『数日たってるのに、めちゃくちゃ体が楽です。
本当によく眠れます😌』
とお喜びの声をいただきました
体感には個人差がつきものですが
受けてもらったほとんどの方には
<心身のゆるみ>と<脳疲労の解放>を感じていただいています
人生色々あるなかで
じぶんと向き合い
進化成長していくための
リセットの時間になったようで
わたしも嬉しいです♡
