【身体と心がゆるんでひらく♡やさしいアロマ】都島筋膜アロマサロン・ソランジュ
心の状態が身体に連動しているなぁと
普段からよく感じています
今の時点では
なんにも問題がなくても
これから先の心配ごととか
起こりそうなことを
なんとなく想像していたんですね
すると
いつの間にやら勝手に
呼吸は浅くなっていくんです(゜ロ゜)
その呼吸の狭さが
身体をかたくして
さらに
気持ちもそれにともなっていく(;^ω^)
そんな風に
あっ（おかしいぞ）と思ったら
セルフケアです♡
身体をゆるめることによって
心が穏やかになり
今を冷静にみることにもつながります
現実をどうみているかが大切
【身体をゆるめる】の根っこは
神経が落ち着くことだとおもっています
【神経系のゆるみ】が
身体へと、心へとつながっていくのです
それが、今を創る
五感のやさしい刺激を
カラダへと与えてあげることで
心地よいゆるみをもたらせてくれますよ♡
話しは変わって
今日はすこし遠くまで（わたしは徒歩で）
息子の自転車の練習に付き合ってきました
良い運動になるかなとおもったのですが
暑いしなるべくなら出たくない
というのが本音
元々は
自転車の上達のためと
こちらの勝手な義務感から
の行動なので
の行動なので良い気分なわけもなく
変にイライラが湧きつつ
緑に癒されながらの時間でした
やはり
ごまかしがきかないわたしのようです
それでは
今日も素敵な夜をお過ごしください♡