大阪 筋膜アロマサロン「ソランジュ」村井まどかです。
ひさしぶりにはじめての方にビフォーアフターの写真を撮らせていただきました。
今回は、そり腰の方。
そり腰というのは、
お腹が前に出て、腰を反り過ぎてしまっている
姿勢をいいます。
体が整っていない状態で、
形だけキレイに見せようとしていると、
反り腰になりやすいです。
無意識のクセとして、腰がそっている方が多いので、
自然な形になるまでには時間がかかります。
↓こちらの方は、2週に一度を6回続けられた方のビフォーアフターです。
左が初回、右が6回目。
今では、無意識でもこの姿勢が取れています。
↓今回の方の正面です。
肩の位置がそろっています。
体の中心がまっすぐ通っているのですが、
これはわかる人にはわかるくらいな感じ。
肩周りの緊張が取れたので、
腕と腰の間にスペースができました。
こちらは、前にあった重心位置がうしろに移動し安定しています。
まだまだ体のクセと筋肉の緊張があるため、
見た目の美しさにはやはり時間がかかりそうです。
そり腰の人は背中や腰、肩が痛くなったりコリやすく、
やせていてもお腹がぽっこりに見えてしまいます。
そり腰だけど、コリを感じない方は要注意。
なにかが鈍感になっている部分があるのかも。。
体を感じて、
筋肉の緊張をゆるめて、
自分にとっての自然体がわかると、
キレイな姿勢がふつうになるんです。
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