大阪 筋膜アロマサロン「ソランジュ」村井まどかです。
<筋肉で支えない、力をこめない姿勢づくり>
筋肉が少ないわたしでも、楽で自然な姿勢を保つことが実践できています。
姿勢をよく見せるために、筋肉を固めて身体を支えることをしませんし、
逆にそれをしていると、身体が疲れてしまうのです
ちゃんと立とうと思うと、
胸をはったり、力を入れてまっすぐに見えるように立つ
でも、、
体はそれが疲れるから、丸くなろうとする。
その状態が楽になっていくのですねーー。
(サロンでは、あなたにとっての楽チン姿勢を一緒に見つけてゆきます
)筋肉が少なくても、
体力がなくても、
自分にとっての無理のない自然体。
ナチュラルな美しさは、
がんばらず、肩肘はらないようなゆるみのあるところから生み出されるものかもしれません。
心地よいカラダづくりのビフォーアフターはこちらです＾＾
☆野江内代 天神橋筋６丁目 扇町 南森町 都島 京橋 梅田 関目 北浜 十三 摂津 堺 京都 神戸 などからご来店いただいています。