大阪 筋膜アロマサロン「ソランジュ」村井まどかです。
↑たまたま、ハートの葉っぱを発見o(〃＾▽＾〃)o
自然の植物や花たちは、
太陽の光を浴び、雨で潤され、、呼吸をする。。
人間は、
物を食べなくても、
水分を摂らなくても、
寝なくても、
数日間は生きていけます。
一瞬で息が絶えてしまうこと。。
それは、字のごとく、息が止まることです。
呼吸をするということは、最低限必要であり、最大の効果をもたらせてくれるのですね～。
先日のお客さまとの会話の中で、、お仕事の様子をお伺いしていたとき。
｢そのとき、呼吸止まってませんか？｣と、問いかけると、、
｢息止めてました、だめなんですか？？｣とのこと。
目の前のことに集中すると、意識がそちらへ向くと共に、自然と呼吸も浅くなってしまいます。
無意識で、止めてしまっているという方も多いのです(*ﾟｰﾟ*)
呼吸が浅いと、身体も疲れやすくなりますね。
｢日々の疲労が取れないな～(/ω＼)｣と、感じている方は、意識的に深い呼吸をしていただくとその違いに気がつかれると思います。
だって、、
呼吸だけで、身体がゆるむんですよ♪
止めてるということは、身体を硬くさせてしまっているということ。
ストレッチのときの静止状態で、呼吸をゆっくりとくりかえしてみてください。
息をするたびに、身体がすぅ～っと伸びていくのがわかります。
ぜひ、お試しください(*^.^*)
☆野江内代 天神橋筋６丁目 扇町 南森町 都島 京橋 梅田 関目 北浜 十三 摂津 堺 京都 神戸 などからご来店いただいています。