「ちゃんと食べているのに、身体もお肌もしぼんでいく…」
何年も、定期的にボディメンテナンスに通ってくださっている方がいます。
ここ数年
施術をしながら、ずっと気になっていたことがありました。
少しずつ痩せていって
身体からの
活力が感じられなくなっていること。
お仕事も家のこともこなし
趣味も楽しんでいる方。
それなのに
身体もお肌も、明らかに“しぼんで”きているのです。
お仕事の引退まで、あと4年。
「このままで、4年持つのかな…」
そう思うと、とても心配になり
思い切って、ある提案をしました。
それは
栄養の取り方を見直すこと。
料理の品数も多く
「食事はちゃんとしている」と思われている方だからこそ
正直、とても言いづらいお話でした。
でも
分子栄養学の視点で見ると
あちこちに“足りないサイン”が見えていたのです。
お伝えすると
「まずは青汁からやってみます！」と
前向きに受け取ってくださって、ホッとしました😌
しぼみ肌を復活させるために
スキンケアでお肌に栄養を与える前に
本当に大切なのは
食事から、きちんと栄養を入れてあげること。
（血糖コントロールも大切✍️）
そして、もうひとつ欠かせないのが
自律神経を整えること。
交感神経（がんばる神経）をゆるめ
呼吸が、身体のすみずみまで巡る状態をつくることです。
「そんなこと？」と思うかもしれません。
でも
お肌がしぼんでしまっている方は
もれなく、この2つが鍵になっています。
自分ではできないところは
わたしがしっかりサポートします。
あなたが「もう変わりたい」と思うなら
この気づきをきっかけに
実践して
あなた自身の手で叶えていきましょう。
