お疲れ様でございます♡
solanaほりいけです
毎日沢山の方によもぎ蒸しに
ご来店頂きありがとうございます
日本人の8割ぐらいは
猫背の方
あるいは猫背予備軍と言われております
猫背のデメリット◎呼吸が浅くなる
（肺を十分に膨らませられなくなったり酸素を取り入れにくくしてしまう）
◎内臓の動きが悪くなる
◎肩こりや腰痛を引き起こす
◎冷え性やむくみを引き起こす
◎筋肉のバランスが悪くなる
◎胃が圧迫されて逆流性食道炎のリスクがあがる
◎老けて見える
◎関節の動きの低下
◎集中力の低下
老けて見えるとか悲しみすぎる…
など良い事がないです
意識して姿勢を正したり
筋肉をつけたりなど
改善方法もたくさんありますが
凝り固まってしまった背中を
元の背筋にすぐ意識しキープするのも難しいと思います
それは背中の筋肉がそのまま固まって
和らいでいないので正しい背筋を
急にはピンっとのばせないからです
solanaのよもぎ蒸しでは
最初に十分に背中や仙骨をしっかり温めることを大切にしております
それも固まった背中の筋肉の緩和につながるからです
それだけ大事な所！！
その和らいだ背中を
リンパマッサージでほぐすのもよりゆるみますのでSETもすーごくおすすめでございます
「休む」「力をぬく」「ボーっとする」が
苦手な方も多いかと
頑張りやさんがほんとに多い…
よもぎ蒸し、マッサージを予約して
半強制的に
「おやすみ」をとるのもおすすめです
身体と心に休息を
ちょっとしんどいな…を我慢せず
ご自身を労わってあげる時間を
作ってくださいね
簡単すぎるセルフケア♡
【よもぎ茶】リピーター様続出
こちらもご一読頂ければ嬉しく思います♡
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