【京都駅前徒歩3分・烏丸七条】
ネイル・ボディカラーリング・ ボディカバーメイク
SOLAGO(ソラーゴ) 矢作陽子です
仕事もプライベートな事も
書いている「矢作陽子のブログ」です。
昨日は予定がぽっかり空きまして。
ありがたいことにゴールドジムは営業してくださってるので朝から行ってきた。
ここはスタッフの方がいつもピカピカにお掃除、除菌してくださってます。
利用者の方も使用後はきっちり除菌。
気持ちのいいジムです。感謝ですね〜。
これってほんま大事な事でして。
気になる事があると集中力が下がり、トレーニングの質が悪くなります。私はね。
そしてスタジオが空いていたら自由に使わせてくれるのもありがたい。
昨日は瞑想してる🧘♀️白人男性の横でポージング練習w
そして胸トレ、タンニング、ストレッチと。
やりたい事いっぱい。
なので有酸素は外を歩く！
生活の中に取り入れて、有酸素の時間を作りたいと思う次第。
「時間がない」「忙しい」と発するのがなんか昔から嫌なもんで。
工夫して時間を作れたときは一人喜ぶ。
雨が止むのをスタバで待ち。
大好きなティラミスを睨みつつ（笑）
昨日は6.5.km.75分
中間過ぎのちょうどいいところにコンビニがあるので、トイレ休憩とプロテイン補給しつついいコース。
今朝は昨日より1kg減！
ま、昨日は浮腫んで体重増えてたのもあるけれど。
この1週間は停滞してたけど
体重が動き出すとまたやる気出ますわね。
さ！今日も楽しみなことが待ってる。
皆様も良い一日を。
【京都駅前徒歩3分・烏丸七条】
ネイル・ボディカラーリング・ ボディカバーメイク
SOLAGO(ソラーゴ) 矢作陽子です
こちらは仕事もプライベートな事も
書いている「矢作陽子のブログ」です。
最近は今年初挑戦のビキニフィットネスのこと、
ボディカラーリングのことが多めになってきていますが、ネイルもちゃんとお仕事してます。
ご安心ください❤️
昨日はこの「ビキニフィトネス」を通じて知り合った方々とポージング練習会。
こんな景色のいいスタジオで！
6人とも今年JBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）の京都大会に出ます！
しかも全員初挑戦！
皆、いつも一人ぼっちで練習してるもんですから
見られての練習はいい緊張感！
同じカテゴリの方の仕上がり、減量事情なんかも気になりますわね😏
「えー！そんな過酷な食事をしてるのー？」
「ここの脂肪が取れない！」
などと言いながら。
やるときはやる！
楽しいときは楽しく！
たっぷり4時間練習しました。
コンテスト目指してる人は
やはり基本は真面目で、
なんやかんや言いつつもコツコツ出来て
苦しいことも、上手くいかないこともあるけれど
その先の自分にワクワクする気持ちの方が大きくて。
そんな気持ちのいい仲間に出会えたことに感謝です。
ほんまに会うの２回目かいな？
って思うくらい打ち解けるのも早いのよね。
年齢も住むところも仕事もバラバラの私達。
一つの共通点だけで知り合えるなんてすごいことやわ。
出会ってくれてありがとう。
お互い頑張ろうね！
