SOLAGO/ソラーゴ
京都駅前徒歩3分・烏丸七条
ネイルと
ボディカラーリングと
ボディカバーメイク
SOLAGO(ソラーゴ) 矢作陽子です
定期的にパーソナルトレーニングの指導を受けています。
当初の目的は
⚫︎ダイエット（なにをおいても！）
⚫︎健康管理
いつも近くにある神社をお参りしてから向かいます。
2017年からお世話になってまして
5年目になりましたね。
「有酸素はキライ」だの
「クッキーを食べたい」だの
「自炊をする時間がない」だの
そんなことばかり言う私を、少しずつ軌道修正してくました。
パーソナルに通い始めて頃は
ただただ、
体重が減りさえすれば
綺麗になれると思っていた。
体重が減ることで
服が格好良く着こなせると思っていた。
今でもほとんどの女性（男性もかな？）がそう思っていると思う。
ただ体重を減らすことが本来の目的ではなくて
見た目を美しくかっこよく、理想の体型になるのが目的。
流行りの糖質オフや、◯◯だけダイエットなどは
簡単に体重は減るでしょう。
でもその痩せ方、鏡に映った自分のラインは綺麗？
その食事は続けられる？
美しく体重を減らすためには？
そのためには何をすればいい？
そう考えられるようになったのもトレーナーさんのおかげ。
4年前のそんな自分からは想像だにしなかったコンテスト。
それを目標にしてからは
自分の体と向き合い方、トレーニングに対する姿勢も変わりました。
食事もさらに見直すように。
健康管理からボディメイクのためのトレーニングと食事へ。
トレーニング歴をたまに聞かれますが
5年目というよりも
ちゃんと向き合った今年が1年目の気分です。
トレーニング後はノートをまとめる時間。
これが大事。
コーヒー頂きながら。
姿勢が良くて颯爽と歩く女性を見かけると
私もそうなりたい。そうありたい。と、
目に止まりますね。
そうなるために、考えて体を動かしていかないとね。
自分の将来の身体は今の自分次第。
