みなさま、こんにちは！
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減量が停滞してる〜😭😭😭
とLINEしたら、即！
「岩盤浴行こか〜」
と連れてってくれるビキニかーさん👙
もとい、
ビキニフィットネス仲間の由恵さん🥹
岩盤浴だけで終わらないのが由恵プロデュース。
ランチして、ちょっとウォーキングして
ほんでから岩盤浴行こか〜。っと。
え？ちょっと待って。
ウォーキングがちょっとのはずがない。
いつぞやの北小松ウォーキングが蘇る🫣
そこは停滞中の私への愛と受け止め、
覚悟しておりました🤣
が、当日はもう暑いのなんの。
日中、ウォーキングなんかしたら倒れるわ！
という訳で
ウォーキングは免れることができまして🤣🤣🤣
はい！ランチ〜。ベトナム料理屋さん🇻🇳
混ぜご飯、美味しかったー！
こんなに米粒食べたの久しぶり❤️
水差しがかわいいでんがな。
かためのプリンも好き好き。
コーヒー好きな二人。
もちろん、、たっぷりサイズ。
さて目的の岩盤浴！
何年ぶりかな、ほんと久しぶりで。
まずは低めの40度。
普段汗をあまりかかないもんでして、岩盤浴もなかなか出ない。。。
でもポカポカ暖かい床の上で横になるのは気持ちいい。
うつらうつらしかけてきたころ、出る出る汗！
私こんなに汗が出てる〜！感動！
そのあと、熱めの50度の岩盤浴や、露天風呂、演歌歌手みたいなスモーク立ち込める岩盤浴など楽しみました。演歌歌手ちゃうな、雲海と書いてあったかな。
最後の岩盤浴の時（4回目くらいかな）も、まだ出る汗！
途中、十分水分補給したとはいえ、まだ出るか！とびっくりでしたわ。
芯まで温まった体で、晩ご飯はこちらで。
プリンスホテル〜❤️
（が見える湖岸で😂😂😂）
刻々と変わる黄昏時。
限りなくご飯を減らした由恵巻き❤️
これは昨日のこと。
お陰様で今日はめちゃくちゃ体が軽い！
浮腫もスッキリー！
ありがとう！またいこね！
今日も読んでくださりありがとうございました。
SOLAGO矢作陽子
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8/7(日)・・・京都選手権・関西クラス別（京都連盟）
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8/14(日)・・・三重オープン大会・選手権大会（三重連盟）※１
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