SOLAGO/ソラーゴ
京都駅前徒歩3分・烏丸七条
ネイルと
ボディカラーリングと
ボディカバーメイク
SOLAGO(ソラーゴ) 矢作陽子です
ビキニフィットネスには理想とされる体型があります。
そのラインに近づけるためには。。。
付けたいところに筋肉をつける。
その反対も。
要らないところには付けない。
それだけ。
こう言ってしまえば簡単なことのようですが、
その対象となる筋肉への効かせ方が難しい！
下の写真2点。
これはどちらも背中の広背筋のトレーニング。
逆三角形になるために欠かせない筋肉。
上下の画像、全然違うフォームでしょ。
どちらもラットプルダウンですが、効かせたい点が違うのでフォームもこんなに変わります。
帰り道にぴちょん君
10日ほど前から一気に気温が下がりましたね。
空気も乾燥していますから、お肌パリパリです。
夜は気絶するように寝てしまうけど
保湿はなんとか毎晩したい！
これも未来の自分のために！
ぴちょん君の可愛さがいいわぁ。
ダイキンさんに貰ったぬいぐるみが家にあるのよね
