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舞鶴 骨盤 整体サロン
ソラチネ
岩崎さとこです。
雨の心配な7月のはじまりから
早いもので今月も
もう折り返し地点｡
季節の移ろいも楽しみ
心とからだのご機嫌を取りながら
毎日を大切に過ごしていきたいです。
✳︎
薬膳で『汗血同源』”かんけつどうげん”
という言葉があります｡
汗も血も源は同じということ
汗を沢山かくときは血を補う物を食べると良いと
いわれます。
枝豆・タコ・イカ・キクラゲ・牛肉・豚肉など｡
汗とともに氣も消耗するので
米・芋類・きのこ・鰯といった氣を補う食材も一緒に摂る
ことも忘れずに！
『氣』の漢字の中に米が入ってるのも
なるほどですね！
夏の風を感じるようになり
冷たい物を摂る機会も増えますが､
暑いときは我慢せずに
クールダウンして
温かいお味噌や食事をプラスしたり
ひと口だけでも身体の中に入れる､
少しの意識だけでも冷えや弱りやすい胃腸を守ることができますよ！
梅雨明けの便りも届きそうですが
この頃のからだの重だるさや浮腫みには
旬を迎えたトウモロコシがおススメです♪
とうもろこし好きのわが家は
今年何度目の
とうもろこしご飯なんでしょうか（笑）
ミネラルが豊富｡
疲労回復や腸内環境も整えてくれる
健康と美容に嬉しい食材です｡
旬の食材を美味しく取り入れるのも薬膳です！！
広島へ出張に行かれていたお客様の
お土産。
ありがとうございます♪
今日は
レモンケーキで
ほっとひと息❤︎
施術者ひとりの小さなサロンですので
お受けできる人数が限られております。
ご予定がおわかりになり次第、お早めにご予約くださいませ。
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最後までご覧いただきありがとうございました。
舞鶴骨盤整体サロン
solachine. ソラチネ
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