今日はカメムシとの遭遇は
殆どなく
大量出没の悩みから
解放されたような穏やかな一日でした笑笑
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姿勢を良くしようと意識すれば
するほど
背中が疲れる。
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肘を引いて
肩甲骨を寄せて
胸を張って
背中の筋肉を使いすぎている人は
意外と多いです。
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緊張が続き硬くなった背中。
背中が硬いと
お腹の筋肉に力が入りづらくなって
下腹ぽっこりを引き寄せます。
背中の緊張を緩め
骨盤の傾きをリセットし
下腹部の筋肉が自然と働きやすくなるよう
整えていくと
みるみるお腹周りが
薄くなる!
『魔法みたい』
(≖ᴗ≖๑)ʊʊʊ
嬉しいご感想いただきました☺︎
カヌレに惹かれました笑笑
あいすまんじゅう
今日も一日ありがとうございました。
✳︎ ✳︎ ✳︎
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