いつもご覧いただきありがとうございます。
舞鶴 骨盤 整体サロン
ソラチネ
岩崎聡子（いわさきさとこ）です。
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骨盤のケアは
凛とした姿勢をつくり
健康的でいくつになっても美しく
美と健康を保ち続けるための女性には必要なお手入れだと思います。
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骨盤の状態を知ることが出来る
簡単セルフチェック♪
美や健康に欠かせない骨盤。
ぜひ、おうちで歪みチェックしてみてください。
床にマスキングテープなどで目印をします。
そして目を閉じて、その場で腕を振って〜
太ももを上げて５０回足踏みします
目印から30センチ以上離れていたら
骨盤のゆがみがあるかもです。
stayホーム時間のひとときにお試しくださいね。
ゆがみの原因は様々で
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・同じ側の肩や手でバッグを持つ
・デスクワークが多い
・いつも重たい荷物を持っている
・テレビを見るときのカラダの向きや
ちょっとした日常のカラダの使い方や
・小さい頃からのカラダの使いグセが今の骨盤に繋がっている
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ということもあります。
骨盤がゆがむ生活習慣として
よく耳にされるのが
足を組んで座る癖があること。
椅子の高さがあっていないと
カラダが安定したバランスを求めて無意識に組んでしまうこともあります。
一度椅子の高さや座る位置も調整されてもいいかもしれないですね。
足裏が床にしっかり着いていれば
安定して座ることができますよ。
足を組まず、歪みなく過ごせるかもしれないですね。
骨盤が歪むことで起こる血液やリンパの巡りの滞りは
女性にとって大敵！
辛い足の冷え、むくみ、脂肪がつきやすいなど下半身お悩みを引き寄せることにもなります。
下半身がなかなか痩せない原因を
（冷えによる代謝の低下、むくみ、関節や筋肉のバランスetc）
骨盤を整えることで根本から改善していきます。
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下半身だけ理想のラインにならないと
お悩みのお客様。
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横に広がったシルエットで太っているように見えてしまうのですが
元の位置に正してあげると嬉しい変化を感じてくださいました。
姿勢が良くなり、ウエスト周りが細くなったように見えますし
お気づきかと思いますが
ヒップアップで脚も長くなりましたよ。
体重そのままでスタイルアップ♪
骨盤ってすごいでしょ。
さまざまな症状やお悩みを抱えていたお客様のお顔に笑顔が戻ってくる。
お身体の不調がある方も今よりもさらに健康的な美しさを目指す方にも
骨盤のお手入れをお勧めします♡
今日はこの辺で！
つづく。
お身体からの声に耳を傾け
お一人おひとりにあった施術をご提案しています。
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疲れたお顔をされていた方も
痛みがあり苦痛な表情の方も
施術が終わったあとの笑顔にであえる瞬間が
堪らなく嬉しいひとときです。
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歳を重ねるたびに揺らぎ始めた女性のカラダを
安心して委ねてくださる居場所でありたいと思っています。
【舞鶴 骨盤 整体】
大人の女性のための骨盤整体サロン
solachine 岩崎聡子でした。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
お手伝いをさせていただける日を楽しみにお待ちしております。
６月から営業再開いたします。
ご予約・お問合せにこちらが便利です。
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舞鶴 骨盤整体サロン
solachine. ソラチネ
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