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ありがとうございます。
京都・舞鶴 リフレ*骨盤矯正サロン
ソラチネ
岩崎 聡子（いわさきさとこ）です。
女性の変化するお身体に寄り添いながら
美しく丁寧に歳を重ねる
ワンランク上の自分磨きをお手伝いしています。
不安な情報が飛び交い
目まぐるしく状況が変化する日々ですが
こちらの変化は穏やかで安心感を与えてくれます。
お庭の小手毬の花が咲き始めました。
いつもの慌ただしい4月より
ゆったりと季節の移ろいを感じたり
自分や周りを見直したり
カラダを労ってあげたりしながら
そんなふうに
過ごせています。
昨日は
久しぶりに朝ヨガから１日をスタートしました。
はじめてのzoomで朝ヨガレッスン♪
お出かけが自由に出来ないこの時期に
ほんとにzoomさまにお世話になっております＾＾
お一人様ではなくて
グループレッスン♪というのも嬉しい✨
楽しそうにカラダを動かして参加されている姿に
自然と微笑みながらレッスンを受けていました。
自分のカラダの硬さにも失笑しながらですが、、
笑うことで幸せホルモンがでてきますよ♪
深くゆっくりと呼吸をしながら
ふだん動かさないカラダの部位も伸ばしていく…
ヨガマットに横たわって下を向いたおかげで
行方不明になっていたイヤーカフが見つかりました(笑)
ラッキー✨
めでたしめでたし^o^
カラダをととのえると
気持ちもどんどん前向きになり
不安よりも楽しみを想像してみたり
あんなことも
こんなことも…と
世界が広がっていく気がします。
カラダの状態は私達の毎日を変えていく！
良い気分転換になりました。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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