足指じゃんけん。。。
足がつりそうになります～(｡＞0＜｡)
家族団らんにもなりますけど。。
足のアーチを鍛える 体操にもなります！
足の甲がぺた～んっとしてて、偏平足な足は
足裏の筋力不足も原因の１つなんですよ～
足のアーチが崩れると
しっかりとしたキレイな歩き方が出来なくなります。。
バランスの悪い歩き方をしていると
カラダの歪みにも繋がります(((( ;°Д°))))
なので。。
足のアーチ、足裏って とても大切なところで。。
たまには、気にしてあげてくださいね(^人^)
あと。。
超かんたん！こんな体操もありますよん(＾～＾)
足の指で、タオルをつかもうと しております。。(^o^;)
足の指を動かして、筋肉を鍛えましょう～～ヽ(゜▽、゜)ノ
外反母趾の予防にもなりますよ！
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