こう毎日 寒いと。。。
寒さから、肩が凝ってしまいます(＞＜;)
顔やカラダも、なんとなく むくんでいるときもあります。。
カラダが冷えて、カラダの巡りが悪くなってるんですね。(ﾟ＿ﾟi)
私の場合 
むくんでいるときって。。
心のほうも 元気を失くすっていうか～ (-"-;A 動きたくなくなっちゃう～
そんな時は (＾～＾) 簡単‼ レンジで チン♪の。。。
もやし入りの豆乳みそスープ！
まずは・・器にもやしを入れて 軽く チン♪
続いて・・豆乳とだし入りのお味噌を入れて さらに チン♪
いただきま～すv(^-^)vの前に・・生姜とねぎ ラー油を 少々(＾～＾)
分量は お好みで～
生姜とお味噌は カラダを 温めてくれるし ポカポカ
豆乳ともやし パワーで むくみ スッキリ です(´0ﾉ｀*)
このスープに 麦ごはん入れて 雑炊に すると。。。。
(⌒￢⌒*) 止まりませぬ (^▽^;) 麦ごはんも むくみにいいですよん‼
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