この季節の みかんを見ると ・・・
かならず 思い出す(^-^)
みかん湯 
私は 小さい頃、寒くなると 手の小指だけが しもやけに なってしまい(＞_＜)
幼稚園に行くと・・・
しもやけさんグループは、 先生に連れられ 。。
は～い！ 手をつけてね～ って言われるままに
みかんの皮の入ったお湯の中に 手を つけてた事！！
懐かし。。。 ので やってみました。。
みかん湯や しょうが湯は 血行をよくする作用があるので
お風呂に入れて つかると もうカラダ ポッカポカ です。。
肩こりや 冷えが気になるときに 効果的なのです。
それに・・・
疲労物質の排出も助けてくれるし、 なんといってもヾ( ´ー｀)
お風呂の中は いい香りに包まれ リラックスできますな～ :*:・(￣∀￣)・:*:
みかんの皮は２～３個分を だし用のパックに入れたり 布に包んだりして
お湯にいれます。
しょうがは、捨ててしまうような 端っこ とか 皮の所を１～２かたまり分を
干してから使います。
みかん
としょうが で 血行改善o(^-^)o
それと・・ おすすめリフレ
足先から 太ももの方へ・・・
両手で わしづかみ。。。
ギュッ ってにぎって パッ っとはなす
２～３回 すると 血行がよくなり 足が 温かくなってきます。
足が 冷たくて 眠れないときにも いいですよ！(o^-')b
ついでに・・腕も (＾～＾)
腕は 片手で 手先から 肩までを ギュッ ギュッ ってしながら
マッサージすると 肩も 楽ちん♪に なりますよ～v(^-^)v
ぜひ お試し くだされ！！