こんにちは🌸
STAFFのナナです！
梅雨が明けるのか明けないのか🤔
東京では雨が降ったりやんだり⤵︎
湿度も高くて嫌になっちゃいますね（ ｉ _ ｉ ）
そんな日は、食欲も落ちがちになりませんか❓😨
特にわたしは朝、食欲が湧かず・・
また、仕事や家事で忙しく、ゆっくり朝食を摂れない、なんて方も
多いのではないでしょうか？🤔
美しい体づくりの基本はやっぱり食事から！
必要とされる五大栄養素のうち、
不足しがちな
「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」
は、体内で作り出すことができないため、
毎日食事からの補給が必要なのです！😡✊
その中でもやっぱり、たんぱく質！
肌や髪をはじめ、美しく健康な体の全てを構成しているのは
タンパク質です！💗
タンパク質と聞くと、
プロテイン=トレーニングしている人が飲む？
と思い浮かべる方が多いかと思います。
ソラーチェの
「大豆」「アーモンドミルク」「玄米」
3種類のをブレンドした植物性🌿💕
他社市販のホエイプロテインに比べ、
低カロリーで糖質はほぼゼロ！
人工甘味料や白砂糖はもちろん不使用です😌✨
日ごろ運動をされていない方でも、
朝食がわりや日々の食事に栄養素をプラス❕
食事から摂ろうとするとどうしても、
一緒に脂肪分やカロリーも多く摂取してしまう
タンパク質ですが・・😭💦
ソイリーンなら効率よく、良質なタンパク質が
補給できます🐶💓
タンパク質が足りないと😨⤵︎
💧肌荒れ
💧爪が割れやすい
💧髪が細く、薄くなる
💧口内炎が出来やすくなる
💧貧血
💧むくみやすくなる
💧免疫力の低下
などなど‼️
トレーニングやスポーツをされていない方でも、
以上に心当たりある方は、
タンパク質不足です😭‼️
また、あまり実感がない方でも、
💧筋力の低下
💧疲れやすくなる
こういった症状も挙げられます💦
日々の健康と、
食欲がなくなりがちなこの季節に、
効率よく栄養補給、しましょう🐶💓
ではまた♡
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