美ST3月号に掲載があります！頑張り過ぎない＃腹筋女子

筋力ゼロでも大丈夫　3週間でお腹が激変！

素晴らしい成果を出していただきました！

筋トレは辛い・キツイというイメージがありますが

辛くないトレーニングは・・・効果もイマイチではないでしょうか。

同じ辛いなら、効率よく鍛える方法があればよいですよね

頑張り過ぎない一日たった15分だけ、

効率よく鍛える方法で

モニターさんお腹周りがすっきりしています！！