逃げるも大切

辛いとき、しんどい時、逃げる、のもありです。大切です。

それでも逃げる自分を責めちゃうのなら、

「はなれる選択をした」

と、まずは言葉を変えてみましょう。 

使う言葉でイメージが全然違いますし、自分の受け取り方も変わりますよ。

自分が楽な、視点が変わる、可能性が変わる、そんな言葉を使っていきましょう