心も大掃除（20211227）

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2021年12月27日配信

【心も大掃除】 おはようございます 2021年はどんな1年でしたか？ 年の瀬の住処の大掃除と一緒に、心の大掃除はいかがでしょうか。 例えばこんな方法があります ①今年1年であったネガティブな出来事や思いをすべて紙に描きだします。 ②そこからの学びや気づいたこと、次に活かせることを確認します。 ③「大切な学びをありがとう」と経験に感謝の気持ちを伝えます。 ④最後に、①で書いた紙を「これからに不要なことは今日で手放します。ありがとう」と言葉にして、あるいは心の中でつぶやいて、ご自身がすっきりする方法、ゴミ箱やシュレッダーなどで捨てます。 紙で書かず、頭の中で考えてみるだけでもスッキリすると思います 今年1年ありがとうございました。 来年はNLPを学んだ方には復習になる、学んだことがない方には新し視点や考え方のきっかけとなるような内容を発信していきたいと思っているのでよろしくお願いします。 それでは良いお年をお過ごしくださいませ 参照：NLP（リフレーミング、スウィッシュ）

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過去のしがらみに囚われない　自分らしい在り方へ　

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最後までお読みいただき、ありがとうございました！