今日は
秀夏塾のオンラインサロンメンバー
三浦脩里衣さんの
ZOOMライブでした
脩里衣さんは
フルマラソンを11回も完走している
アスリート
そして
お料理研究家でもあります
その脩里衣さんが
伝えてくださったのは
「糖分と塩分について」
これから暑い夏を迎えますね
簡単だからといって
スポーツドリンクやタブレットを
常飲常食していませんか？
それ
人間の体にとっても必要な
〇〇が入っていないの知っていますか？
血圧を氣にしている方
塩分を摂ってはいけないといって
まったく体に入れない
というのは
かえって危険なのご存じですか？
〇〇塩はだめだけど
〇〇塩は摂って良いのです
夏の日差しが氣になる方
夏だからといって
深々と帽子を被り、マスクをして
それって
体にとって大事な〇〇が
体に入ってこないのご存じでしたか？
私たちが知らなかったこと
間違って思い込まされてきたこと
たっくさんあります
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