今が見頃♡ひたちなか海浜公園/バストアップ古河市

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日常のことも

ブログに書いていきますよ〜！！

だって、リフレッシュ大事ですもん♡

どこかに行ったり何かを見たり

それだって心のリフレッシュになるから

美容にもいい(^^)

それを見てくれた方もきっとリフレッシュできるはず🫶

昨日はいきなり思いつきで行きたくなった

ひたちなか海浜公園！

知り合いが行ってるSNSを見てね。

今年は今行って見頃で最高だった！って

すごく綺麗な写真みちゃって😃

今日行かなかったら絶対後悔する！

って何か電気が走りました笑

見頃ですごく綺麗だったので

お花好きの方、癒されたい方どうぞ♡

ひたちなか海浜公園といえば

ネモフィラ❀

ネモフィラが咲いてる向こうには海が見えました😊

若い子、男性の方も夢中で写真撮ってた！

チューリップもカラフルなのたくさん咲いてて

広くてたくさんのチューリップに癒されまくり😍

名前はわからない花だけど

見る花全部が綺麗で

2時間かけて行く価値ありでした✨️

平日の午後でもけっこう混んでて

土日、ゴールデンウィークはもっと混みそうだけど、ゴールデンウィーク位までが見頃みたいなので

気になってる方は行ってみて下さいね♡

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4月後半空き状況/バストアップ古河市

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21日（火）

❌️

22日（水）

❌️

23日（木）

夕方以降

24日（金）

20時〜又は21時〜のみ

25日（土）

夕方以降

26日（日）

一日空き

27日（月）

午前中のみ

28日（火）

一日空き

29日（水）

午前中のみ

30日（木）

一日空き

営業時間が長くなりましたので

ご予約枠が増えました♡

娘のお弁当♡

タンパク質もビタミンも摂れてる🙆‍♀️✨️

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【プライベート】リフレッシュ♡/バストアップ古河市

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先月行ったお出かけ♡

福島〜那須

福島の大内宿は初めて行ったけど

すごくいい雰囲気でした^_^

ネギ蕎麦は福島名物！

苦くて半分でギブアップ😅

でも美味しかった♡

娘2人と一緒に行った一泊旅行。

次女の卒業祝い♡

リフレッシュできました♪

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寄せる脂肪がなくてもバストアップできる？/バストアップ古河市

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寄せる脂肪がなくてもバストアップできる？

できます🙆‍♀️✨️

脂肪がある方に比べると

変化はゆっくりではありますが

乳腺を増やすこと！

乳腺が発達すると、それを保護するために周囲に脂肪がつきやすくなり、結果としてバストアップにもつながります。

乳腺の増やし方は

☆ホルモンバランスを整える食事

☆睡眠と生活習慣の改善

☆マッサージ

痩せ型さんでも

バストアップすることはできます！！

あきらめないで下さいね(*^^*)

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週末のお家育乳ランチ♡/バストアップ古河市

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週末のお家育乳ランチ♡

☆豚肉

バストの土台となる大胸筋の材料「良質なたんぱく質」と、代謝を促す「ビタミンB群」が豊富で、バストアップに効果的な食材。

☆卵

豊富な高品質タンパク質と女性ホルモン（エストロゲン）の生成を助けるコレステロールを含み、バストの材料供給と乳腺の増殖をサポートする「育乳」の必須食材。

☆豆乳

豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモン「エストロゲン」に似た働きをし、乳腺の発達をサポートする効果が期待。　　

☆水菜

酵素やビタミン・ミネラルが豊富で、代謝向上や肌のターンオーバーを促し、バストアップに必要な栄養の吸収をサポートする美容・健康食材です。生で食べることで酵素を効率的。

☆わかめ

女性ホルモン（エストロゲン）の活性化をサポートするため、バストアップに有効な食材。

今じゃランチも外食したら1500円位はしますよね。

これだけのバストに良い物食べれて

お家で頑張って作れば500円以内♡

めちゃくちゃヘルシーな

バナナアイスも作ってみました♡

育乳やダイエットにがんばるお客様の

お力に少しでもなれたらいいな〜と

最近またレシピに力が入ってます(*^^*)

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