1.朝はゆっくり起きた
2.心塾の課題のばんちゃんのブログを1〜250まで一気に読んだ
3.呼吸器内科に行ってきた
今日のほめ率 100%
今朝は疲れていたのであえてゆっくり起きました。昼前ぐらいに起きたかな。
その後『人を動かす』を読もうと思ったのですが、体調がイマイチだったので、サクッと読めそうな『ばんちゃんのブログ』を読んでみたらハマってしまって250まで一気に読んでしまいました。
カウンセラー目指すと決めてから自分の中で確実に何かが変わってます。
夜は呼吸器内科に行ってきました。実は睡眠時無呼吸症候群を患っていて定期検診です。痩せると治る確率が高いとの事なのでダイエットしなくては！
就労継続支援B型に12月3日(月)から通うので、帰りにウォーキングしてダイエットしたいと思っています。
