第18回

朝
ダラダラ　25分のランニング🏃
そういう時に限って、知り合いに出会う。

筋トレ
胸・上腕三頭筋・腹・背中







明日は、夜勤。
明後日はついに飲み会。

思いっきり、呑んだル！！