いぶきです。
昨日金曜日は、
妻と人間ドックへ行ってきました。
電車で30分。
自宅からは約50分。
朝8時の受付から、昼過ぎまで半日ビッシリの予定でした。
・採血・超音波・腹部ﾚﾝﾄｹﾞﾝ・心電図
・眼科・肺機能・聴力・骨密度・診察
そして、最後は・・・緊張の「胃カメラ」でした。
胃カメラは4回目くらいです。
今回は、やや苦しかったです。
今回も精神安定剤の(セルシン)注射はしたんだけどな。
検査中、背中をさすってくれる回数も少なく感じた。
まぁたまたまだったと思いますが。
ある程度の結果は、当日の帰り前に、
診察で聞くことができ、
自分も妻も、大きな悪い所見は無かったようで良かったです。
自分はL-LDLと超悪玉small denseの値がかなり高かったです。
これは、今後何とかしないといけないな。
無事におわった後は、念願の食事
腹ペコだったので美味しかった！
その後、歩いて20～30分ほどゆったりと歩き、
上野アメ横を散策。平日昼なので結構空いていました。
ナッツとドライフルーツの専門店で買物をしました。
縦横が変更できずすみません。
デーツ・オレンジ・ミックスナッツを買いました。
その後、スポーツ店で夏用のadidasＴシャツを買って
地元に戻り、16時の開店から
いつもの居酒屋で「至福のひととき」を過ごしました。
この日は、妻と
１年間お互い無事で居れたこと。
これからの１年をお互い無事で居ようねと。
妻への感謝と、両親、会社の同僚
そして、今年から知り合えた
ブロ友さん達への感謝と
出会えた喜びを感じていました。
この日は「カラダのメンテナンスの日」
心と連動して、
本当に良く動いてくれている自分のカラダです。
自分の心で自分のカラダを褒めました。
この先、
夫婦どちらかがガンのような
病気になる確率は高くなってくると思います。
ガンになったらもちろん怖いけど、
「ガンには、いずれなるもの」
なった時は、早めに対処が大事！
と心の片隅には準備しておくことも
大事かなと思いました。
今日の土曜日は一日休養日で、
心身を休ませることができました。
（大谷選手ドジャースは負けてしまいました。。）
明日は２本🥊🥊ボディコンバットがありますので、
今夜は寝て、エナジーをチャージしようと思います。
皆さんも、明日も良い日曜日を！
読んでいただきありがとうございました。