他にも胡坐座り(内股をストレッチ)、お姉さん座り(股関節をストレッチ)
など、床に座ることで様々な座り方を変幻自在に変えて血流を促してくれる。
私は、昨日、相撲をテレビで観ながら、これにの座り方を気の赴くままに変えながら座っていた。
下半身がとても軽くなってしまっていた。
身体もとても快適であることを感じていた。
だが、今朝起きたら、ダルイ、シンドイ、ヤル気が出ないとなっていた。
やり過ぎだ!!
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3竹下 俊、Takashi Tsujitou、他1人