鼠径部にあたるのか 股関節にあたるのか、 恐竜の卵 を敷いてうつ伏せで寝る。

肩や 膝、目等にもいい。

やはりお尻周辺は大切だ。

やってみる価値はある。

やり過ぎると、腰に来るかも、歩くと腰背中が丸くなっていた。

背面側のお尻も整え、背面の血流も良くしないと。

 

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