最近 YouTube で股関節 ストレッチ が 多数 掲載されている。
股関節 ストレッチもいいんだが、 180度開脚できるようになったからと言って股関節がいいとは限らない。
180度開脚できても 股関節付近に老廃物が溜まっている人は多い。
体のいろんな部位の痛みを発する人もいる。
無理に ストレッチして 股関節を痛めてしまうことも少なくはない。
暖かい 股関節、 老廃物が溜まっていない 股関節 が大切である。
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【股関節ストレッチ】股関節が硬いと感じる方向けのストレッチ！６分
今回は股関節が硬いと感じる方向けのストレッチ！６分！様々な方向へ股関節を