座骨+ハムストリングス【座骨+ハムストリングス】 やはり抜群である 床に置いて長座で座っても、とてもいい 膝が腰が、目が、…。 全身がとても整う。 ※やり過ぎると、とても疲れる。 原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。 https://sokukenhou.base.shop