最近手作りにハマっている艶ちゃん
ハマっているものが多すぎる
腸活には『菌』がいいというので
乳酸菌や納豆菌などを毎日とるようにしてたけど
（複数とるのがいいらしい）
キムチは辛いのが苦手なので
月一くらいしか食べてない
豚キムチにやキムチ鍋にして薄めて？だけど（笑）
ヨーグルトも毎日食べてたけど
乳製品と言うのが気になっていて
最近は豆腐のヨーグルト
こればっかり食べてた。
たまたまYoutubeみてたら
自分で作っているというのを見つけ
作ってみた
めっちゃ簡単
熱湯消毒した瓶に豆乳グルトを大さじ2杯入れて
豆乳入れて放置するだけ
食べてみた
とりあえず
お腹は壊してない
しばらく食べてみようと思う。
因みにみかんの皮で作ってた人もいた
今度これも作ってみよう
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