昨日は眠くて眠くて眠くて
19時に寝てしまった！
目が覚めると0時
シンデレラタイムだ！
寝なくっちゃ
次に起きたのは2時
そのまま起きようかと思ったけど
また寝てしまい
結局5時まで（笑）
10時間寝ました（爆）
特に疲れているわけではないんだけどね～
今の私に必要だったのでしょう（笑）
艶ちゃんは22時～2時をシンデレラタイムと呼んでいて
その間は必ず寝ると決めている。
22時を過ぎる時は時々あるのだけど
遅くても23時には寝てます。
自律神経を整えたり、お肌を整えたり、ホルモンバランスを整えたり
身体にとって、とっても大切な時間だそうです。（諸説ありますが）
昔はガッツリ夜型だったけど
早起きして朝仕事した方が作業はかどるし
ひらめきも多いしね
