ダンスで楽しくダイエット♪

お世話になっている池袋のムラタダンススクールの先生が私のために(笑)ダイエットコースを作ってくれました(笑)


昨日、初参加！
ストレッチやプチ筋トレ、骨盤や背骨の歪み矯正、バーレッスンに、美しさのためのウォーキング(日々の歩きを変えるだけでダイエットになるらしい)、軽い有酸素運動としてのチャチャチャとブルース

こんな盛り沢山で1時間2200円です(^0^)/


お時間のあるかたどうぞ♪
毎週火曜日18:30～19:30