前記事で
セルフケアフルコースやってみて❤️
って、かいておきながら
今日もコンプしなかった
今日の関門
コンプまでに訪れる関門
【その１】
わたしは、ケアの最初の
基本の耳たぶ回し の前に
ハンドケアして
呼吸のケアをするんだけど
お布団の中で
手がポカポカするまで撫でて
鎖骨からみぞおちまで
ゆーっくりナデナデするのね。、、、
めたんこ気持ちいいのよ❗️❗️
あー
やばたんやばたん
寝ちゃうところだった❣️
はーでも気持ちいいな幸せ〜
これだけずっとしてたい❤️
…おわろうかな
次の関門。
【その２】
耳たぶ回しでは
あくびでまくり🥱
フェイシャル5ラインと
スーパーリフトアップで
涙がでて🥲❤️
おちついた🥺はーっ
寝ようかな…
お次の関門
【その３】
最近いい感じのタオル筋ゆるまで
がんばろう❣️( ´ ▽ ` )
片手バンザイ〜
おてて軽い〜！
シェーたいそう〜
(右やって一旦意識不明→左)
よし、タオル筋ゆる〜
12345678
22345678(←ほんとはココマデ)
323456784234g....
ぷはー😮💨♨️❤️❤️❤️
2セットしちゃった
寝ようかな…
もうすこしやってみる関門
【その５】
まじ気持ちいいヘッドケアお気に入り
吸って〜吐いて〜〜〜〜〜〜
吸って〜はいて〜〜〜〜〜zzz
ぁ
そのあとは…
布団の中でできるケアを
思い出しながら
目周り改善、花粉症ケア、あによべ、くじゃくetc...
終了…
zzz
zzz
※夫はコタツ
(傍にケット置くだけ起こさないタイプの夫婦)
セルフケアがどれも気持ち良くて
ずっとしたくなっちゃうんですが
先に進まない時があるのですが
あなたは回数を決めていますか？
本日も部活記録でした
完