私たちの体は
30兆とも60兆とも言われるほどの
細胞でできている。
小さすぎて数えられないから
こんなに幅があるらしいよ
ミトコンドリアは
1つの細胞の中に
何百何千といるんだって。
からだの細胞の中の
ミトコンドリアの中の
アチコチで
たえーまーなくー
ATPが作られて
そのATPが細胞のエネルギーに。
それで細胞は、
わたしたちは、生きてる。
どうやったらそのミトコンドリアに
活躍してもらって
いっぱいエネルギーを
作ってもらえるかっていったら
身体をゆるめて
細胞のひとつひとつまで
新陳代謝が届くように
流れるのを助ける。
それをしてるのが
さとう式。
かるくやさしくナデナデして
呼吸するだけで
いいよ〜って
ゆるいんだけど
自分の身体を
大切にしてるの。
わかる