風邪ひさしぶりにひいた〜。

のどが辛かったから
首周りの中心にセルフケアしてたけど

足がムズムズして。

後半は

足回りのケアたくさんしたり

インソールテーピング
腰から足にかけてのテーピングも
してました。

楽になった〜。^ ^


その時したい箇所をケアをできるの
いいよね。

あちこちのケア
意外と手順を覚えてるのは

さとう式のみんなの
インスタLIVEとか見てるからと思うニコニコ

ありがと〜う〜❣️