背中の次は腰痛

せっかくぎっくり背中がよくなってきたと思ったら最近また腰痛汗うさぎ
右足関節を傷めてから左腰が痛くなるようになりました。かばったり、底屈制限があるので歩き方がおかしいんでしょうね😅
それに加えて左足首（神経？靭帯？）が木曜日急に痛くなり次はそっち〜?!😭って胸がザワザワ。
昨年もちょうどこの時期同じように腰痛から左足首が痛くなり、整形で相談したんですが
真顔『指の動きが悪いからでしょう』の1言💦
真顔『先生、11月に自転車で転倒した時足を手前に捻ったんですがそれの後遺症ってことはないですか?』
真顔『それは違う、超音波して帰って』で診察が終わったんです。
なので今回はもう整形には行かないけどえー
転倒した際、外くるぶしに少しヒビが入り、靭帯は切れてなかったですが伸びましたうずまき
その影響があるのではないかと思っているのですが
治るまで我慢するしかない💦
一応数カ月に1度しか会わない医大の主治医にも、右足関節みたいに軟骨損傷してないですか？と相談したのですが位置的に違うだろう。とのことでした。
じっとしてても痛いから神経痛みたいな感じです。
ちなみに坐骨神経痛って足首前側も痛くなりますか?😮‍💨

右足捻って軟骨損傷したから、左足までなったらどうしよう😥と昨年は焦って悩みましたがサポーターして2ヶ月くらい経ったらよくなったんです。サポーターしてたら痛くならないだ！と思ってそれ以来両足首サポーター。
なのに痛くなったえーん