昨日は歯医者にネイルフルコース。
その後は保育園の縁日ごっこで疲れた
《今日の晩ご飯》
・ごはん
・がんもとたこの煮物
・もつの味噌焼き
・切り干し大根
・ホタテとブロッコリーの煮物
昨日、炭水化物が多かったので反省したら
今日はメニューが煮物に偏った。
彩り茶色すぎ...orz
《今日食べた物》
朝食：リエータ（ざくぎりかぼちゃのクリームスープ）
午前のおやつ：ヘーゼルナッツラテ
昼食：大勝軒のもりそば
夕食：リエータ（焦がしキャラメル）
体重：45.8kg
体脂肪：21％
外出時間が長かったので、必然的に口にするのが減った。
しかも歯のゴムで口が開かない(Ｔ▽Ｔ;)
