前回２月に越谷base に行ってから半年以上。
やっと２回目に行ってきました。
埼玉ママダンス部のお友だちとセルフマッサージ受けてきました。
前回は腰痛。今回は肩こりとヒップアップの２回分！
ボールを持っていても、腰痛編の使い方しか知らなかったし、やっぱり家で１人でやるのは頻度が上がらず、来て良かったと思いました
既に一度体験しているので、分かってはいるのですが、ほぐしたあとの身体の軽さに驚く。。。
腕をまわすのがあんなに大変だったのに軽くなり、苦痛な動きも楽になり、段々楽しくなって口角が上がってきてしまうこの講座。受講しながら、『そうそう、この感じ🎵』と思い出しました
肩こり編で腕が軽くなり、ヒップアップ編で脚が軽くなり、体重減ったんじゃないかと錯覚したくらい。。。まぁ変わるわけないんですけど
それからヒップアップマッサージ後のウォーキング！！
ウォーキング！ってなに？って思ってたけど、、、サイコーでした。
今まで思ってた正しい歩き方の概念が、、、覆され、逆に私でも出来そうなウォーキング！！ちょっとコツ掴むまで難しいかもだけど、マスターしたいなぁ。
終わった後は
コーヒーと悩んだけど
あんずソーダ
を注文♡
を注文♡おいしすぎるクッキーつき🍪
この子もりんごジュースをいただきました。
その日、ゴミ捨て帰りに思い出して教えてもらった歩き方で歩いたら、勝手に笑えてきて楽しくなってきて、家が片付いていないイライラも吹き飛びました
いや片付けなきゃいけないんだけど
身体のメンテナンスはもちろん、ココロも楽しくなる越谷baseさんのセルフマッサージ講座！
現在はリクエストで開催してもらえます！ボール購入が必須となりましたが、あって損はないものだと思います⚾︎