運気ってものを上げたいひとは
まずカラダを動かしましょう
とにかく「流れ」が必要
流れを止めない
使ってない家や
まったく開けることのない戸棚の中とか
気の流れの悪さを感じて
そこを開けて空気を入れ替えると
一気に蘇る
身体の中も同じで
血液やリンパ液の流れをよくすることです
じっとしてないで
動いて流れを良くしましょう
大きな関節を存分に動かすだけでもいい
大きな筋肉を伸ばしたり縮めるだけでもいい
普段動かさない背骨を少しねじるだけでもいい
Takako beauty up yoga
という名前で15年レッスンしてますが
男性も多く受講されてます😊
60分 3,000円
90分 4,000円
120分 5,000円
5回チケット
60分 14,000円
90分 18,000円
120分 23,000円