さてもう3月
やっとブログ更新までに追い付いてきました
本当は1月からOPENキャンペーンするはずが
申し訳ございませんでした(__)
2月に案内させて頂きましたが
大好評
OPENキャンペーン
新しくオプションが増えましたました🌟
ＮＥＷ
下半身整体術
10分￥1,000（￥1,100）が
無料
※必ず事前にご予約下さい！
※スタッフ資格の為、オーナー指名の方はすいません不可
毎年、転倒されたお話を聞きます
特にボディメニューをされてない方に多いです
年齢を重ねていくごとに固くなる身体、
特に下半身、足首💦
足首硬直＝転倒のリスク増
自分ではいけない可動域を
私達が
リンパマッサージ
プラス整体術で
ほぐし、伸ばして、ストレッチして
まずは今の
自分の可動域を認識してもらう
知ることで
予防してもらう事が
転倒防止
デスクワークで１日座りっぱなし
あまり使うことの無いお尻の筋肉大殿筋
運動不足による太もも裏の筋肉ハムストリングス
この2つがカチカチだと
腰痛
ぎっくり腰になりやすい
また同時に
筋肉が硬直すると
股関節の可動域も悪く
怪我の原因にも！！
可動域を広げることで
代謝UP=ダイエット効果
腰痛緩和=予防
骨盤の位置整う=美姿勢
皆さん、興味深々で
今までにない大反響
痛みの感じ方は人それぞれ！
１人１人に合わせて力加減を調節しながら伸ばしていくので
痛い気持ちいい
「硬いとは思っていたけど、ここまで硬いとは・・・」
「自分ではできないところまで伸びてる感じがする✨」
「スッキリした！！」
と喜びのお声をたくさん頂いてます💕
まずは
今の現実を知りましょう
※ブログまとめて更新してますので
Instagram見てない方は
さかのぼって昨年12月からブログみてみて下さい。
引っ越しや解体工事の画像などUPしてます！