今年のソワンローズは...

今月から、しばらくは...

ソワンローズスタッフ全員が勉強の1年
 

2年前、オーナーと上田さんが受講した講習を
今月から私、福田も、行かせて頂くことになりました～
 

オーナーの口癖は
『この仕事で学ぶ知識は、
　　　　　　　　必ず自分自身にも役立つことばかり』

『しっかり学んで、まずは自分、家族に習得した知識を役立て、その経験、効果をお客様のアドバイスなどに役立てね』と激励の言葉を頂き、先日、先陣きって行ってまいりました〜
 

朝から夕方まで、びっしり

今回の講習のテーマは
『女性ホルモン・美妊・妊活』について学んできました〜

私は、ふたり子供がいて、この先、妊活する事はないかな...と思っていますが、

妊活中の方は、もちろん役に立つ情報がたくさんですが、
そうでない私も、女性ホルモンについての事なので、生活で気をつける事や食事の質など、気付かされた事が多々ありました 

第1回の授業では、『女性ホルモンの働き』について勉強してきましたよ

女性ホルモンには、
『エストロゲン』と『プロゲステロン』の２つのホルモンがあり、女性はと～てもこの2つのホルモンに左右される動物なんですよね～

女性の感情や体調のもこのホルモンにより好調な時、不調な時があるんです
なのでそれぞれのホルモンの働きによってケアが違いんます

月経前（不調な排卵）
ネガティブな発想・・・
落ち込みやすく・・・気分もイライラ
ついつい暴飲暴食・・・
　　　そんな時は
　　　　　　　　
　体のデトックス期
巡りをよくするリンパマッサージやホットヨガなど
温めながらデトックス できる事をすると
　　　　　　　　
当店の遠赤で施術部位を温めながら尚、
温かいキャンドルオイルで行う『深部リンパマッサージ』はとってもお勧めです

遠赤外線効果は次回に
　　　　
 

月経中は
体を休め温めて、ゆるめる事が大切。

骨盤は緩むのに、首コリなどで頭がガチガチだと
アンバランスで頭痛がおこるそうですよ

この時期は特に、スマホは控えた方が良いですね

少し前にブログにあげましたが、
貧血対策も忘れずに〜

https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12332746139

好調な月経後〜排卵までは
生理前とは180度違ってやる気満々、気分も
　　　　そんな時こそ
ダラダラせずメリハリをつけて、体のリズムを整える事
ダイエットに適してる時期でもあるので、
　　　　　　
積極的に運動をしてひきしめましょう
キャンドル深部リンパマッサージをこの時期すると
　　　　　更に
痩身効果をさせますよ

女性の心体って色々あって大変ですが、
その時に合ったケア方法さえ覚えておけば、
辛い症状が緩和されたり、目標が更に達成できたりと過ごせますよね
 

次回は、体質チェックの仕方から薬膳や食の事を教えてくれるそうです

皆様に、良いアドバイスができるよう、これからも、しっかり勉強してきたいと思います

上田さんも講習で「食」の知識を学び、体質も体力もしたそうですよ