いつもソワンローズに、お越しくださり、ありがとうございます
久々の『豆知識』・・・担当福田です
テーマは今更ですが・・・改めて『水分補給の大切さ！』
なぜなら、寒くなり、暑い夏とは違い、汗もかかなくなり、水分をとる事をつい忘れてしまっているから・・・
水分不足は、ドロドロ血... お肌もカサカサに...
少しづつ、こまめに飲んで下さいね
キャンドルリンパマッサージにお越しいただいている方には、
流した後、『普段より水分補給を（ノンカフェインで、お水、白湯、お茶など）意識して取って下さい』と
お伝えしています
なぜなら...
リンパマッサージ後は、血液やリンパの流れが良くなり老廃物を排出しやすい状態になっています
この時に、水分補給をしっかりする事で、老廃物の排出が（尿となり）スムーズに行われて、
『 酸素や栄養素 』も、しっかり体の隅々まで届ける事ができます
そして翌日は、よりスッキリ元気に
水分を取る事が苦手な方や、
コーヒーなどカフェインの含まれる飲み物が水分代わりになっている方は、要注意
カフェインには、
↓
『 眠け覚し、疲労回復、利尿作用 』があり、適度な摂取は、
元気になり、むくみも取れ良いのですが.・・・.とりすぎや、そればかりは
せっかく、流れをよくしても、血液中の水分が不足していると、
↓
血液は・・・ドロドロ状態（涙）
やっぱり、綺麗にするには、
↓
水でジャーっと流すようのがベスト
リンパマッサージの後は、トイレをいかないお客様が多いですが、
水分補給してもトイレに行かなければ意味がありません
しっかり、水分補給して、尿で老廃物を排出しましょう！！
更に
適度な運動をすることで、
更に
汗で老廃物を排出するのでberry good
※お食事は、施術後2時間位、控えて下さいね♪
その訳は次回へ・・・