【よくあるご質問】
「 痩身エステを受けた後に、気をつける事ってありますか？ 」
はい。あります！
せっかく痩身コースを受けたのだから、効果を最大限に出したいですよね。
いくつかあります！
①痩身エステ後、2時間くらいは食事を控えましょう！
遠赤外線&ゲルマニウムヒートマットでお身体をあたため発汗を促し、脂肪燃焼しやすくなるトリートメントを受けていただき、代謝がアップして脂肪が燃えやすい状態になっています。
老廃物を排泄して、摂取したカロリーを吸収しやすくなっていますので、痩身エステ後2時間くらいは食事を控えましょう。
エステの途中からお腹が空いてきて、
「 せっかく阿南市に来てるから、帰りにお洒落なカフェで美味しいものを食べようかな？」
とか、
「 帰りに何を買って帰ろうかな？ 」
など、食べることばかりを考えてしまうかもしれません。
が、
お腹が空いている時＝脂肪が燃焼方向に向いている時です。
2時間くらいは、
「 あら、いい感じに脂肪が燃焼してるんじゃな〜い⁉︎ 」
と、空腹を楽しんでくださいね。
「 2時間も待てないわ！ 」
ってお客様に朗報です‼︎
痩身エステの後、フェイシャルエステも受けていただきますと、フェイシャルエステとお着替えやメイク直しで、1時間以上経ちます。
痩身エステとフェイシャルエステ、セットでどうぞ〜♡
ちなみにあまりにもお腹が空きすぎていると、痩身エステ中にご気分が悪くなられたり、代謝アップしづらかったりする場合がありますので、痩身エステの1時間くらい前までに、消化の良いものや脂肪燃焼を助けてくれるようなものを軽く軽く軽〜く食べておかれる事をオススメします。
20時以降の食事はオススメできませんので、エステ後2時間あけると20時以降になってしまうお客様は、痩身エステ1時間前までに軽〜くお済ませくださいね。
②痩身エステ2時間以上経ってから食べる食事内容も気をつけましょう！
吸収率が高まっている時です。
せっかくだから、身体が喜ぶものを食べましょう♪
まずは、生の葉物野菜（キャベツなど）をバリバリと。
そして、高タンパク低カロリー。
鶏肉、豆腐、納豆、おから、大豆食品、魚、海藻類、野菜、きのこ類…
薄味で、ゆっくり噛んで、素材の美味しさを楽しみましょう。
飲酒はやめておきましょう。
③常温の水をしっかり飲みましょう。
脂肪が燃焼するのにも、老廃物を排出するのにも、お水が必要です。
身体を冷やさないように常温以上の水を飲みましょう。
最近は常温の水を置いてくれているコンビニもありますね。
もちろん、施術後は温かいハーブティーや常温の水をご用意しますので、それもしっかり飲んでください。
おかわりも遠慮なくお申し出くださいね♪
④軽めのウォーキングやヨガ、ストレッチをしましょう。
激しい運動はオススメできません。
ゆったり、まったり、身体が喜ぶ事をしましょう。
⑤寝る前にも腹式呼吸をして、翌朝の爽快感をイメージして眠りましょう。
空腹を楽しみながら、素敵なご自身を想像してワクワクしながら、お休みください。
これ、大事‼️
痩身エステ後ちょっと気を付けて、効果を最大限に引き出せますように♡
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美脚になりたい！
美尻になりたい！
小尻になりたい！
美背中になりたい！
二の腕をスッキリさせたい！
くびれを手に入れたい！
太モモ・ヒップまわりをシュッとさせたい！
オールハンドテクニックにこだわり続け、1万人以上の施術をしてきたベテランエステティシャンが貴女の専属エステティシャンです♪
徳島市、鳴門市、小松島市、阿南市、美馬市、阿波市、吉野川市、脇町、北島町、松茂町、藍住町、羽ノ浦町、勝浦町、上勝町、牟岐町、美波町、海陽町…からもお越しいただいています。
ありがとうございます❤︎
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